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产后多久可以洗头? 坐月子可以洗头吗?toutiao

2019-01-13 10:13:25
产后多久可以洗头? 坐月子可以洗头吗? 产后多久可以洗头?坐月子可以洗头吗?妈妈们都知道坐月子要注意的事情很多,但你们又是否知道这些注意的事情里面埋藏着许多误区,有的误区你已经悄悄走进去了?坐月子可以洗头吗?坐月子期间经常喝茶水好吗?只喝汤不吃肉对身体好吗?下面就给你纠正坐月产

  妈妈们都知道坐月子要注意的事情很多,但你们又是否知道这些注意的事情里面埋藏着许多误区,有的误区你已经悄悄走进去了?坐月子可以洗头吗?坐月子期间经常喝茶水好吗?只喝汤不吃肉对身体好吗?下面就给你纠正坐月子的错误观念!

坐月子可以洗头吗?

  坐月子不能洗头,实际这是不科学的。怀孕、分娩是一种正常的生理现象,产妇应该和正常人一样生活,应该保持自身卫生清洁。

  一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  月子里是应该洗澡、洗头的。不过在产褥期洗澡洗头,需要注意以下几个方面:

  1、产后一周内身体比较虚弱,可以在一周后进行淋浴,切忌盆浴。

  2、水温在40℃—45℃左右为宜,浴室内外温差不要太大,以免感冒。

  3、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干,并注意保暖。

坐月子期间的误区

  错误1 洗发后马上扎辫子

  有的产妇洗澡后,头发还没有干时就把湿发扎成了辫子,并且马上去睡觉。这样,很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。

  错误2 长久看书或上网

  产后过早或长时间看书、上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以,在产褥早期不宜多看书或上网10个月宝宝咳嗽怎么办
,待身体康复后量力而行。

  错误3 经常喝茶水

  多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

  错误4只喝汤不吃肉

  产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。

  错误5 专吃母鸡不吃公鸡

  分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。

  产后多久可以洗头,相信是不少母亲关心的一个问题。老人家说产后一个多月两个月内不能洗头的,否则对产后恢复不好,这是真的吗?假如是这样的话,产后坐月子又该怎样保持卫生?今天,我们就来给你揭晓这个问题的答案!

产后多久可以洗头?

  月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:

  1、洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭宝宝发烧39度小妙招

  2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,保持在37℃左右。

  3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。

  4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

  5、洗完头后8岁儿童发烧怎么退烧
,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。

  6、不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。

  7、梳理头发用木梳,避免产生静电刺激头皮。

产后坐月子怎样保持卫生?

  1、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  2、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

  3、产妇朋友们居住的居室内要经常通风,室内的温度也不要太高,也不可以忽高忽低,过去常常有闭门窗紧闭,但是不论何时产妇朋友们都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季的时候,更加容易造成产妇中暑。

  4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  5、对产妇朋友来说,至于是剪指甲、趾甲也是要照常去进行的,指甲是角化了上皮,根本就不存在“剪刀风”的问题。

  6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

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